Angst & Panik bewältigen (Gruppe)

«Endlich verstehe ich mit meiner Angst umzugehen. Ganz weg ist sie noch nicht, aber ich arbeite daran.»

Möchten Sie in einer Gruppe lernen, Ihre Angst oder Panik zu bewältigen? Unsere Psychologinnen und Psychologen bieten Ihnen diese Gruppentherapie an.

Angsterkrankungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in der Schweiz. Wird die Angst nicht adäquat behandelt, kann sich die Symptomatik verschlechtern, sie kann chronisch werden und es können sich Folgeerkrankungen wie Depression, Suchtprobleme oder körperliche Störungen entwickeln. Dies kann Sie als betroffene Person und Ihr soziales Umfeld massiv belasten und Ihren Lebensradius einschränken.

Angst- und Panikstörungen behandeln wir an allen Standorten

Begleitend und zur Intensivierung der Einzeltherapie bieten wir in Wil und St.Gallen das hier beschriebene Gruppenangebot an.

Worin besteht das Angebot?

Sie lernen, Angst und Panik einzuordnen und zu bewältigen sowie sich selbst zu beobachten. Bei Angst- und Panikstörungen haben sich kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlungen als wirksam erwiesen. Es geht darum zu lernen, die Gefühle, die körperlichen Symptome, das Verhalten und die Gedanken in den Griff zu bekommen.


An wen richtet sich das Angebot?

Das Angebot richtet sich an alle Personen, die an einer Angststörung leiden. Unabhängig davon, ob sie in der Psychiatrie St.Gallen  hospitalisiert sind, in einem unserer Ambulatorien oder Tageskliniken oder extern behandelt werden.

Nicht geeignet ist das Angebot bei
  • Organisch bedingten Erkrankungen, die eine Angstsymptomatik induzieren oder bewirken können.
  • Patientinnen oder Patienten mit schweren Depressionen mit psychotischen Symptomen, ausgeprägten Persönlichkeitsstörungen und akuten Abhängigkeitsproblemen.

Dieses Angebot wird an verschiedenen Standorten in unterschiedlicher Art angeboten.

Wil

Für das Gruppenangebote in Wil müssen Sie in der Lage sein, zweimal pro Woche an den 90 Minuten dauernden Gruppensitzungen teilzunehmen und sich gut in deutscher Sprache zu verständigen.

St.Gallen

Für das Gruppenangebot in St. Gallen müssen Sie in der Lage sein, einmal wöchentlich – über 14 Wochen hinweg – 120 Minuten teilzunehmen und sich gut in deutscher Sprache zu verständigen.


Was erwartet Sie?

Wil

Die Gruppe umfasst beim Gruppenangebot in Wil vier bis maximal acht Patientinnen und Patienten. Eine Sitzung dauert circa 90 Minuten. Insgesamt finden 14 Sitzungen statt. Wir empfehlen, an allen Sitzungen teilzunehmen.

St.Gallen

Die Gruppe umfasst beim Gruppenangebot in St.Gallen maximal acht Patientinnen und Patienten. Eine Sitzung dauert 120 Minuten. Insgesamt finden 14 Sitzungen statt. Wir empfehlen, an allen Sitzungen teilzunehmen.

Andere Standorte

Für Informationen an anderen Standorten wenden Sie sich bitte direkt an den enstprechenden Standort.

Wer leitet die Gruppen?

  • Die Gruppen werden durch Psychotherapeutinnen und -therapeuten sowie Pflegende der Psychiatrie St.Gallen geleitet.
  • Verantwortlich für das Angebot in Wil ist die Leitende Ärztin und Bereichsleiterin Ambulante Psychiatrie Wil, Dr. med. Funda Akkus.
  • In St. Gallen ist Dr. med. Tammo Gorkisch, Oberarzt und Abteilungsleiter Ambulatorium Erwachsenenpsychiatrie für das Gruppentherapeutische Angebot verantwortlich.

Wann und wo findet die Therapie statt?

Wil

Die Gruppenangebote finden in Wil wie folgt statt:

Montag, von 14.00 - 16.00 Uhr, im Haus C05, im Untergeschoss, Zimmer U111
Mittwoch, von 09.00 - 11.00 Uhr, im Haus C05, im Untergeschoss, Zimmer U111

St.Gallen

Die Gruppenangebote finden in St.Gallen wie folgt statt:

Mittwoch, von 09.00 - 11.00 Uhr, im Ambulatorium, im Raum 244

Andere Standorte

Für Informationen an anderen Standorten wenden Sie sich bitte direkt an den entsprechenden Standort.


Wann kann ich in die Gruppe einsteigen?

In die Gruppe in Wil einsteigen können Sie jeweils ca. alle sieben Wochen, in die Gruppe in St.Gallen zu Beginn der 14-wöchigen Therapie.

Für den erfolgreichen Abschluss ist es wichtig, dass Sie die Gruppentherapie zu Ende führen. Sollten Sie vor Ende des Programms aus dem stationären Setting austreten, können Sie die Gruppentherapie ambulant beenden.

Für Informationen an anderen Standorten wenden Sie sich bitte direkt an den enstprechenden Standort.


Wie erfolgt die Anmeldung und wen kann ich kontaktieren?

Nach der Anmeldung durch Ihren behandelnden Arzt, Ihre behandelnde Ärztin oder Ihre Therapeutin, Ihren Therapeuten laden wir Sie zu einem Vorgespräch und einer diagnostischen Abklärung ein.

Für Wil:

Kontakt Sekretariat Ambulatorium Wil

+41 58 178 10 10

 

Für St.Gallen:

Kontakt Sekretariat Ambulatorium St.Gallen

+41 58 178 52 00

 

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