Psychische Gesundheit «Viva! Santé mentale»

«Jetzt verstehe ich mich besser und kann etwas für meine Gesundheit tun.»

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Würden Sie sich gerne selber helfen? In dieser Gruppe lernen Sie, was Sie tun können.

Zu Beginn einer Behandlung fragen viele Patientinnen und Patienten, was sie selbst tun können, um ihre Situation zu verbessern. In der Gruppe «Viva! Santé mentale» vermitteln wir wichtige Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit, Stress und psychischen Problemen. In der Gruppe lernen Sie, mit welchen Massnahmen und Strategien Sie Symptome bewältigen und Ihr Wohlbefinden stärken können.

Welche Themen werden in der Gruppe behandelt?

  • Schlaf – wie findet der Körper Ruhe
  • Emotionen verstehen und bewältigen
  • Soziales: IV, Versicherungen, Tagesstruktur etc.
  • Stress  - wie komme ich da raus?
  • Entspannung und Achtsamkeit
  • Probleme lassen sich lösen
  • Selbstwert und Selbstfürsorge

 

Konkretes Programm der wöchentlichen Sitzungen vom 5. Juli bis 20. September

An wen richtet sich dieses Gruppenangebot?

Das Angebot richtet sich an Patientinnen und Patienten des Ambulatoriums Wil, die sich wegen Depressionen, Ängsten, Bipolaren Erkrankungen, Psychosen, Substanzmissbrauch sowie stressbedingten Erkrankungen wie Schlafproblemen, chronischen Schmerzen und Burnout in unserer ambulanten Behandlung befinden.

Welche Ziele kann ich mit «Viva! Santé mentale» erreichen?

  • Gesundheitskompetenz durch Wissen stärken
  • Bewältigungsstrategien kennenlernen und ausprobieren
  • Selbstwirksamkeit stärken
  • sich mit anderen austauschen
  • Wartezeiten überbrücken
  • Einzeltherapie intensivieren

Was erwartet Sie?

Zu den jeweiligen Sitzungsthemen werden psychoedukative Inhalte und Bewältigungsstrategien vermittelt. Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen und erste Strategien in der Sitzung auszuprobieren. Am Ende erhalten Sie eine kleine Hausaufgabe, um im Alltag das Erlernte zu vertiefen. Alles, was in der Gruppe besprochen wird, unterliegt der Schweigepflicht.

Wer bietet das Gruppenangebot an? Wer leitet die Gruppe?

Ärztinnen und Ärzte, Psychologinnen und Psychologen, Pflegefachpersonen und Mitarbeitende der Sozialen Arbeit leiten diese Gruppe.

Wann und wo findet «Viva! Santé mentale» statt?

Das Gruppenangebot findet statt:

  • im Ambulatorium Wil, im Haus A01 im Raum 022
  • wöchentlich, immer mittwochs von 14.00 bis 15.30 Uhr

Wer übernimmt die Kosten für das Gruppenangebot?

Die ärztlich verordneten Leistungen werden von der Krankenkasse im Rahmen der Grundversicherung (KGV) übernommen.

Kostenübernahme

Wen kann ich bei Fragen kontaktieren?

Wie kann ich mich anmelden?

Sie können sich direkt anmelden oder Ihre Behandlerin, Ihr Behandler meldet Sie an via E-Mail an:

Anmeldung und Information

  • Information und Beratung zu Behandlungsangeboten der Psychiatrie St.Gallen

  • Entgegennahme von Anmeldungen an den Standorten Pfäfers und Wil

  • werktags von 8.00 - 17.00 Uhr besetzt, davor und danach diensthabender Arzt, diensthabende Ärztin