Mein Atem als Kraftquelle

«Die vermittelten Einblicke in spannende Themen rund um die psychische Gesundheit sind sehr wertvoll.»

Unser Atem ist eine wertvolle Kraftquelle.

Was beinhaltet dieser Kurs?

Durch bewusstes Atmen können wir unsere Energie steigern, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Atemtechniken, wie tiefe Bauchatmung oder Meditation, können helfen, unsere innere Balance zu finden und somit die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern. Gemeinsam lernen wir, unseren Atem im Alltag richtig einzusetzen.


Veranstaltungsdatum

Dienstag, 15. April 2025

18 bis 20 Uhr


Veranstaltungsort

Psychiatrie St.Gallen
Tiefrietstrasse 18
7320 Sargans


Kosten

basic CHF 10.00
regular CHF 20.00
pro CHF 50.00


Anmeldeschluss

Wir bitten Sie, sich bis zum 11. April 2025 anzumelden.

Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

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Moderation

Hansjörg Rodi, Atem- und Aromatherapeut, Psychiatrie St.Gallen
Renata Bleichenbacher, Leiterin Recovery College St.Gallen und Expertin aus Erfahrung, Psychiatrie St.Gallen


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