Mein Atem als Kraftquelle

«Die vermittelten Einblicke in spannende Themen rund um die psychische Gesundheit sind sehr wertvoll.»

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Unser Atem ist eine wertvolle Kraftquelle. Durch bewusstes Atmen können wir unsere Energie steigern, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern.

Was beinhaltet dieser Kurs?

Unser Atem ist eine wertvolle Kraftquelle. Durch bewusstes Atmen können wir unsere Energie steigern, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern. Atemtechniken, wie tiefe Bauchatmung oder Meditation, können helfen, unsere innere Balance zu finden und somit die körperliche und psychische Gesundheit zu fördern. Gemeinsam lernen wir, unseren Atem im Alltag richtig einzusetzen.

Veranstaltungsdatum

Dienstag, 24. September 2024

Zeit

von 18.00 bis 20.00 Uhr

Veranstaltungsort

Fachhochschule OST, Rosenbergstrasse 59, 9001 St.Gallen

Kosten

basic CHF 10.00
regular CHF 20.00
pro CHF 50.00

Anmeldeschluss

Wir bitten Sie, sich bis zum 19. September 2024 anzumelden.

Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

Online anmelden

Moderation

Hansjörg Rodi, Atem- und Aromatherapeut, Psychiatrie St.Gallen
Renata Bleichenbacher, Leitung RCSG und Expertin aus Erfahrung, Psychiatrie St.Gallen

Kontakt