Resilienz – Das Immunsystem meiner Seele

«Ich fühlte mich nach dem Kurs gestärkt und sicherer.»

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Mit kurzen, theo-retischen Inputs und kleinen, feinen Tools aus dem Resilienz-Methoden-Koffer werden Ihre Stärken und Fähigkeiten (neu) angeregt und beflügelt. Sie schaffen Bewusstsein für all das, was bereits da ist… und werden über sich selbst stau-nen. Sind Sie bereit für diese grossartige Reise?

Was beinhaltet dieser Kurs?

Resilienz ist eine Kompetenz und spiegelt sich in unserer Haltung wider. Ein zentraler Schlüssel dazu ist es, Kommunikation, Empathie und Kreativität in Ein-klang mit unseren inneren und äusseren Bildern zu bringen.

Wir alle kennen Krisen, hohe Belastungen und den täglichen Druck und wünschen uns dabei mehr „Widerstandsfähigkeit“ und „Flexibilität“, um mit ebensolchen Situationen gelassener und leichter umgehen zu können. Doch woher nehmen wir diese Fähigkeiten? Warum gelingt es den einen Menschen besser, mit Herausforderungen umzugehen als den anderen? Und wie viel Widerstandskraft ist eigentlich gesund? In diesem Workshop werden Sie erste Ant-worten zu diesen Fragen finden. Und gleichzeitig stärken Sie Ihr Immunsystem für die Seele.

Veranstaltungsdaten

  • Mittwoch, 22. November 2023
  • Mittwoch, 29. November 2023
  • Donnerstag 7. Dezember 2023

Zeit

jeweils von 16.00 bis 19.00 Uhr

Veranstaltungsort

Psychiatrie St.Gallen, Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans

Kosten

basic CHF 10.00
regular CHF 40.00
pro CHF 150.00

Anmeldeschluss

Wir bitten Sie, sich bis zum 20. November 2023 anzumelden.

Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.

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Moderation

Daniela Grella, Systemische Beraterin und Coach, Resilienz-Beraterin und Coach

Doris Moser, Wegbegleiterin und Expertin aus Erfahrung

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