Thomas Lampert
MAS in Systemische Beratung und Pädagogik ZSB
Angehörigenberater
Recovery/Recovery-College
Was beinhaltet dieser Kurs?
Wen-Do bietet Frauen und Mädchen die Chance, ihre Möglichkeiten und Grenzen in der persönlichen Selbstverteidigung kennen zu lernen. Dies mit dem Ziel, gegenüber Mitmenschen eindeutig und klar Grenzen zu ziehen und diese – wenn notwendig – zu verteidigen. Wen-Do beinhaltet körperliche Selbstverteidigung, sicheres Auftreten und verbale Selbstbehauptung sowie die mentale Auseinandersetzung mit persönlichen Bedrohungen.
Im Kurs üben wir nicht nur körperliche Schläge und Tritte, um uns effektiv zu wehren, sondern stärken das Selbstwertgefühl und das sichere Auftreten. Wir suchen Strategien gemeinsam, üben diese und tauschen uns darüber aus.
Veranstaltungsdatum
Mittwoch, 26. Februar 2025
18.00 bis 20 Uhr
Veranstaltungsort
Psychiatrie St.Gallen
Tiefrietstrasse 18
7320 Sargans
Kosten
basic CHF 10.00
regular CHF 20.00
pro CHF 50.00
Anmeldung
Wir bitten Sie, sich bis zum 24. Februar anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.
Moderation
Marlis Wickli, Kursleiterin Wen-Do St.Gallen
Gisela Binder, Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin, Ambulatorium Erwachsenenpsychiatrie Sargans, Psychiatrie St.Gallen
Kontakt
Renata Bleichenbacher
Erwachsenenbildnerin SVEB
Dozentin, Aus- und Weiterbildung Pflege, Therapien und Soziale Arbeit