Bio-psycho-soziales Modell

Ein ganzheitliches Krankheitsverständnis

Psychische Erkrankungen werden oft im Rahmen des bio-psycho-sozialen Modells erklärt und als Beeinträchtigung des Gleichgewichts zwischen Körper, Seele und der gesellschaftlichen Einbettung eines Menschen verstanden.

Daraus leitet sich ein umfassendes Verständnis von Krankheit bzw. Gesundheit mit entsprechenden präventiven, diagnostischen und therapeutischen Massnahmen ab. Diese schliessen neben der körperlichen (biologischen) Dimension auch die seelische (psychische und geistige/spirituelle) sowie das Zusammenleben und Arbeiten (soziale) mit ein.

Faktoren, die positiven Einfluss auf die Gesundheit nehmen:

Körperliche Faktoren

  • Regelmässige Bewegung, Sport
  • Ernährung bedarfsgerecht, gesund
  • Guten und ausreichenden Schlaf
  • Genuss im Leben integrieren
  • Körperliche Erkrankungen behandeln

Umweltbezogene Faktoren

  • Soziale Integration
  • Familie
  • Kontakte pflegen
  • Beruf, Arbeit, Ausbildung
  • Sinnhaftigkeit

Faktoren des Erlebens und der Bewältigung

  • Andauernden Stress vermeiden
  • Dingen nachgehen, die Freude bereiten
  • Sich erreichbare Ziele setzen
  • Zufriedenheit als Ziel
  • Positive Haltung
  • Dem Leben einen Sinn geben

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