Daraus leitet sich ein umfassendes Verständnis von Krankheit bzw. Gesundheit mit entsprechenden präventiven, diagnostischen und therapeutischen Massnahmen ab. Diese schliessen neben der körperlichen (biologischen) Dimension auch die seelische (psychische und geistige/spirituelle) sowie das Zusammenleben und Arbeiten (soziale) mit ein.
Faktoren, die positiven Einfluss auf die Gesundheit nehmen:
Körperliche Faktoren
- Regelmässige Bewegung, Sport
- Ernährung bedarfsgerecht, gesund
- Guten und ausreichenden Schlaf
- Genuss im Leben integrieren
- Körperliche Erkrankungen behandeln
Umweltbezogene Faktoren
- Soziale Integration
- Familie
- Kontakte pflegen
- Beruf, Arbeit, Ausbildung
- Sinnhaftigkeit
Faktoren des Erlebens und der Bewältigung
- Andauernden Stress vermeiden
- Dingen nachgehen, die Freude bereiten
- Sich erreichbare Ziele setzen
- Zufriedenheit als Ziel
- Positive Haltung
- Dem Leben einen Sinn geben