Bewegung bei Krebserkrankung

«Das Bewegungstraining gibt mir ein gutes Gefühl für meinen Körper.»

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Möchten Sie sich mehr bewegen? Wissen aber nicht, was geht? Das Bewegungstraining ist speziell für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung.

Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung

»

Robert Lerch

Menschen mit einer Krebserkrankung erhalten die Möglichkeit, therapiebegleitend oder im Rahmen der Nachsorge an einem regelmässigen Bewegungstraining teilzunehmen.

Worin besteht das Angebot Bewegung bei Krebserkrankung?

Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Bedürfnisse und die aktuelle Belastbarkeit. Das Gruppentraining beinhaltet Übungen zur Bewegungs- und Haltungsschulung sowie Verbesserung der Kraft, Koordination sowie Ausdauer. Zudem beinhalten die Bewegungseinheiten Elemente aus Pilates und Nordic Walking.

Für wen eignet sich die Bewegung bei Krebserkrankung?

Bitte besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer Ärztin, ob körperliche Aktivität möglich ist und welches Pensum für Sie in Ihrer aktuellen Situation angemessen ist.

Welche Ziele werden mit dem Bewegungstraining für Menschen mit einer Krebserkrankung verfolgt?

  • Freude an der Bewegung erlernen
  • Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein durch verbesserte Körperwahrnehmung fördern
  • Funktionen der Gelenke und Muskeln aktivieren und verbessern (Mobilisation)
  • Wohlbefinden verbessern und erhalten
  • Krankheits- und therapiebedingte Belastungen reduzieren
  • Vertrauen in die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers steigern

Wer bietet die Bewegung bei Krebserkrankung an? Wer leitet dieses Training?

Das Gruppentraining wird von  Marion Hahn,  Physiotherapeutin, geleitet.

Wann findet die Bewegung bei Krebserkrankung statt?

Das Training in Sargans bieten wir wöchentlich wie folgt an:

  • montags von 13.15 bis 14.15 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf acht Personen, bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Welche Kleidung soll ich dabei tragen?

Ziehen Sie sich gerne bequem an, ideal ist Trainingsbekleidung.

Wo wird die Bewegung bei Krebserkrankung angeboten?

Dieses Training findet in den Räumen der Psychiatrie St.Gallen in Sargans, im Raum Falknis im Erdgeschoss, statt.

Wie kann ich mich anmelden?

Für die Teilnahme ist eine ärztliche Anmeldung (Verordnung für Physiotherapie) erforderlich.

Wen kann ich bei Fragen kontaktieren?

Christine Palm

Mag. rer. nat., dipl. Psychologin (AT)

Psychologin, Leiterin Psychoonkologischer Dienst Ambulatorium Erwachsenenpsychiatrie Sargans, Aufnahme- und Notfalldienst

Anmeldung und Information

  • Informationen und Anfragen zu therapeutischen Angeboten
  • Verbinden mit Gesprächspartnerinnen und -partnern
  • werktags 8.00 - 12.00 / 13.30 - 17.00 Uhr
  • Telefon über Mittag +41 79 661 90 75