Atemtherapie

«Ich hätte nicht gedacht, dass richtiges Atmen mir so stark helfen kann.»

Möchten Sie eine weitere Möglichkeit kennen lernen, um Ihre Beschwerden zu lindern? Lernen Sie, die eigene Atmung bewusster wahrzunehmen und die Atemfunktion zu verbessern.

Anhaltender Stress kann körperlich und seelisch so stark belasten, dass sich Symptome wie muskuläre Verspannungen, Verkrampfungen, Blockaden und Rhythmusstörungen zeigen. Indem der Atem bewusst wahrgenommen und verbessert wird, können solche Beschwerden gelindert oder gelöst werden.

Worin besteht die Atemtherapie?

In der Atemtherapie erfahren Sie als Patientin oder Patient, wie Ihr Körper sanft gedehnt wird – immer von Gesprächen unterstützt und angeleitet. Durch gezielte Berührungen des Körpers angeregt, entwickeln Sie Ihre Atemkraft und nehmen die eigenen Atemmuster bewusst wahr. Die Behandlung findet im Einzelsetting oder in Gruppen statt und wird liegend, stehend oder sitzend – am besten in bequemer Kleidung – durchgeführt.


Für wen eignet sich die Atemtherapie?

Das Angebot richtet sich an alle Patientinnen und Patienten der Psychiatrie St.Gallen wie auch an externe, die durch die behandelnde Ärztin oder den Arzt zugewiesen werden.

Alle Diagnosen

Welche Ziele kann ich mit der Atemtherapie erreichen?

Atemtherapie kann dabei helfen…

  • freier zu atmen
  • Atemwegserkrankung wie Asthma und Bronchitis zu lindern 
  • chronische Schmerzen zu reduzieren
  • depressive Verstimmung zu lindern
  • Kopfschmerzen zu lösen
  • ruhiger zu werden
  • Schlaf zu fördern
  • die Selbstfürsorge zu stärken
  • selbstsicherer zu werden
  • Stress- und Erschöpfungszustände zu reduzieren
  • Verdauungsproblemen zu lindern

Für welche Behandlungsarten wird Atemtherapie angeboten?

Die Atemtherapie bieten wir ambulant, tagesklinisch wie auch stationär an.


Wer bietet die Atemtherapie an? Wer ist das Team?

Pflegefachpersonen mit entsprechender Weiterbildung oder Therapeutinnen, Therapeuten führen die Atemtherapie durch.


Wann und wo findet die Atemtherapie statt?

Wenden Sie sich an den Standort Ihrer Wahl für weitere Informationen.

Wo wird die Atemtherapie angeboten?

Wie kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung erfolgt nach Überweisung Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin über das Sekretariat des Standorts.

Wen kann ich bei Fragen kontaktieren?


Anmeldung und Information

  • Information und Beratung zu Behandlungsangeboten der Psychiatrie St.Gallen

  • Entgegennahme von Anmeldungen an den Standorten Pfäfers und Wil

  • werktags von 8.00 - 17.00 Uhr besetzt, davor und danach diensthabender Arzt, diensthabende Ärztin