Wie wir atmen, beeinflusst unser Wohlbefinden stärker, als vielen bewusst ist. Im öffentlichen Referat am Montag, 18. Mai, in Wil zeigt Atemexperte Hansjörg Rodi auf, wie eng Atmung, psychische Gesundheit und körperliche Spannung zusammenhängen. Und wie bewusste Atmung helfen kann, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Der Atem begleitet uns ein Leben lang, meist unbemerkt. Gerät ein Mensch unter Stress oder fühlt sich emotional belastet, verändert sich die Atmung. Umgekehrt kann bewusstes Atmen beruhigend wirken, Spannungen lösen und neue Energie schenken.
Ruhe finden durch bewusstes Atmen
Hansjörg Rodi zeigt im Referat, wie sich Atemrhythmus, Gedanken, Gefühle und körperliche Spannung gegenseitig beeinflussen – oft ganz unbemerkt. Bereits einfache Atemtechniken können helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu fördern und das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Auch bei Unruhe oder Schlafproblemen kann bewusste Atmung unterstützend wirken.
Das Referat richtet sich an alle Interessierten, die mehr über die Wirkung der Atmung erfahren und praktische Tipps für den Alltag mitnehmen möchten.
Öffentliches Referat in Wil
Das Referat am Montag findet am 18. Mai 2026 im Hörsaal (Haus C03) der Psychiatrie St.Gallen in Wil statt und dauert von 19.30 bis 21.00 Uhr. Die Teilnahme ist unentgeltlich und ohne Anmeldung möglich. Das Referat wird aufgezeichnet und steht anschliessend online auf www.psychiatrie-sg.ch zur Verfügung.
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Hansjörg Rodi, Pflegefachmann FH sowie Atem- und Aromatherapeut
«Referat am Montag» – Fokus psychische Gesundheit
Mit der öffentlichen Referatreihe «Referat am Montag» bietet die Psychiatrie St.Gallen aktuelle Informationen, Erklärungen und Wissenswertes zu psychiatrischen Themen aus erster Hand. Von Fachpersonen für die Öffentlichkeit – für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Die Referate am Montag finden jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr statt – in der Psychiatrie St.Gallen (Hörsaal, Haus C03) in Wil. Das nächste Referat findet voraussichtlich nach der Sommerpause im August 2026 statt. Bitte entnehmen Sie weitere Informationen der Website unter www.psychiatrie-sg.ch/referat-am-montag
Nähere Infos / Kursprogramm
Edith Scherer, Angehörigenberatung
Psychiatrie St.Gallen, Tel. 058 178 13 00, angehoerige@remove-this.psychiatrie-sg.ch
Link zur Veranstaltungsseite
Kontakt
Andrea Bühlmann, Kommunikation und Marketing, Psychiatrie St.Gallen, Zürcherstrasse 30, 9500 Wil, Tel +41 (0)58 178 16 02, andrea.buehlmann@remove-this.psychiatrie-sg.ch, www.psychiatrie-sg.ch
