Marius Hasenböhler-Backes
Lic. phil. I, Executive MBA HSG, DAS ZHAW in Systemischer Beratung IAP
Dozent Recovery College
Was beinhaltet dieser Kurs?
Dass ungünstiges Bewegungs- und Ernährungsverhalten zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck beitragen kann, ist hinlänglich bekannt. Doch regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung unterstützen nicht nur die körperliche Fitness, sondern können sich auch positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirken.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem eigenen Bewegungs- und Ernährungsverhalten und setzen uns damit auseinander, wie wir dadurch unsere körperliche und psychische Gesundheit fördern können.
Daten
Der Kurs ist aufbauend über zwei Abende und findet an folgenden Daten statt:
Dienstag, 27. Oktober 2026
Dienstag, 3. November 2026
jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr
Ort
Psychiatrie St.Gallen
Tiefrietstrasse 18
7320 Sargans
Kosten
basic CHF 10.00
regular CHF 40.00
pro CHF 100.00
Anmeldung
Wir bitten Sie, sich bis zum 23. Oktober 2026 anzumelden. Die Anzahl Teilnehmende ist auf 15 Personen begrenzt.
Moderation
Thomas Lampert, Pflegefachmann und MAS Systemische Beratung, Psychiatrie St.Gallen
Naera Giaimo, Expertin aus Erfahrung
Kontakt
AK
Andrea Koller
Dipl. Pflegefachfrau HF
Dozentin Recovery College